Метионин инструкция по применению в бодибилдинге скачать

Как принимать метионин в бодибилдинге.

Витамин U получил свое название от латинского слова «язва». Считается, что метионин, входящий в состав овощных соков, обладает выраженных противоязвенным эффектом. Он не способен самостоятельно синтезироваться в тканях нашего организма, поэтому людям, ведущим активный образ жизни, необходимо ежедневное поступление извне этого вещества. В настоящий момент метионин активно применяется в бодибилдинге в качестве средства для спортивного питания. Действие витамина U на организм:

Впервые метионин был обнаружен и исследован в 1949 году. Как оказалось, это вещество обладает множеством удивительных свойств: лечение и профилактика язвенной болезни; зашита организма от свободных радикалов; инактивация токсинов; участие в метаболизме белков и жиров; антигистаминный (противоаллергический) эффект; способность расширять бронхи (используется для лечения бронхиальной астмы); антисклеротическое действие на сосуды; защита печени от вредных воздействий; исцеление от депрессии и тревожных расстройств; Полезные свойства метионина нашли свое применение и в акушерстве. Это вещество помогает будущим мамам избавиться от токсикоза, преследующего их на ранних сроках беременности. Также этот препарат улучшает состояние кожи и волос, делая витамин U незаменимым для женщин в интересном положении. Ко всему прочему метионин предотвращает появление инфекций мочеполовой сферы. Уникальные свойства этого препарата позволяют использовать его во многих сферах медицинской практики. Как принимать метионин в бодибилдинге.

Суточная норма витамина U для здорового человека – 100 – 300 мг. Однако же довольно сложно рассчитать точную дозировку препарата для ежедневного приема. Все дело в том, что метионин постоянно поступает в организм с пищей, в частности, вместе со свежими фруктами и овощами. Вычислить, какое количество витамина попадает к нам за столом, не представляется возможным. Профессиональным спортсменам во время тренировок рекомендуется принимать по 150-250 мг метионина в сутки.

Во время соревнований дозу можно увеличить до 350-400 мг. Применение метионина в бодибилдинге. Витамин U не имеет выраженного анаболического эффекта, однако это не мешает ему быть весьма популярным среди спортсменов препаратом. Метионин можно встретить практически во всех спортивных комплексах и биологически активных добавках. Это вещество имеет большое значение для нормального обмена жиров в тканях организма. Активизируя липидный обмен, он избавляет тело от лишних жировых клеток, в том числе спасая от них ткани печени.

Также витамин U активизирует регенерацию тканей, что очень важно для спортсменов, привыкших к активным тренировкам. Являясь отличным антиоксидантом, метионин препятствует разрушительному действию свободных радикалов на клетки организма, а также способствует выработке многих важных ферментов. Метионин следует употреблять вместе с витамином В3 . Их взаимодействие способствует выработке адреналина, креатина и других не менее важных соединений. При использовании витамина U бодибилдерам необходимо придерживаться диеты, богатой белками, для лучшего усвоения этого полезного вещества. Использование метионина для похудения. Благодаря своим уникальным свойствами витамин U может использоваться в качестве средства для снижения веса.

Он активизирует обмен белков и жиров, препятствуя накоплению последних в тканях организма. Нормализует деятельность кишечника, приводя в норму процесс переваривания пищи. Защищает стенки кишечника от действия соляной кислоты, препятствуя развитию язвенной болезни. Ко всему прочему, витамин U обладает легким диуретическим эффектом, способствуя быстрому выведению из организма различных токсинов. И наконец, метионин убирает из организма лишний холестерин, защищая сосуды от его разрушительного воздействия.

На этом полезные свойства витамина U не заканчиваются. Метионин активизирует выработку коллагена, тем самым препятствуя образованию растяжек на бедрах и ягодицах. Женщины, сидящие на диете, очень опасаются потерять внешнюю привлекательность из-за спавшейся после похудения кожи. Витамин U легко решает эту проблему, способствую синтезу нового коллагена и мешая образованию различных дефектов на коже.